دانلود رایگان


دانلود مقاله رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم - دانلود رایگان



دانلود رایگان خلاصه مقاله رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرمهندوانه؛ میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه

دانلود رایگان

خلاصه مقاله رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم

هندوانه؛ میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم


هندوانه میوه ای شیرین و آبدار است که نه تنها باعث رفع تشنگی در هوای گرم تابستان می شود بلکه اثرات بسیار مفید دیگری نیز دارد که برای ما نا شناخته است. به همین دلیل سعی کرده ایم طی این مطلب، فواید بی شمار آن را برای شما بیان کنیم.

هندوانه منبع غنی ویتامین A( به شکل بتاکاروتن ) و ویتامین C می باشد. این میوه پرفایده التهاباتی را که در بیماری هایی مثل آسم، تصلب شرائین، سرطان روده و التهاب مفاصل وجود دارد، از بین می برد.

همچنین منبع خیلی خوبی از آنتی اکسیدان کاروتنوئیدی بنام لیکوپن می باشد. لیکوپن یک رنگدانه شیمیایی است که باعث ایجاد رنگ قرمز در هندوانه می شود و اثرات ضد اکسیدانی قوی دارد. این آنتی اکسیدان به تمامی نقاط بدن رفته و رادیکال های آزاد را خنثی می کند.


رادیکال های آزاد مولکول هایی هستند که باعث تخریب بسیاری از بافت های بدن می شوند.

اثرات تخریبی رادیکال های آزاد در بدن شامل موارد زیر است:

1- باعث اکسیده شدن کلسترول می شوند، در نتیجه کلسترول به دیواره رگ های خونی می چسبد و می تواند باعث بروز حملات قلبی و سکته شود.

2- باعث انقباض و بسته شدن راههای تنفسی و درنتیجه تشدید حملات آسم می شوند.

3- باعث افزایش التهابات ناشی از استئوآرتریت1 و آرتریت روماتوئید2 می شوند، در نتیجه تخریب مفاصل را در این شرایط بیشتر می کنند.

4- باعث آسیب سلول های دیواره روده و تبدیل آنها به سلول های سرطانی می شوند.


خوشبختانه ویتامین C و بتا کاروتن بعنوان آنتی اکسیدان های قوی ( که هر دو در هندوانه به مقدار فراوان وجود دارند)، رادیکال های آزاد را به دام انداخته و از اثرات مخرب آنها در بدن جلوگیری می کنند.

در تعدادی از مطالعات علمی ثابت شده است که دریافت بالای ویتامین C و بتاکاروتن، خطربروز بیماری های قلبی، اسپاسم راه های تنفسی در بیماری آسم و سرطان روده را کاهش می دهد و نیز شدت علائم استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید را کم می کند.

یک لیوان هندوانه 20درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 14 در صد نیاز روزانه به ویتامین A را تامین می کند.


تحقیق در مورد رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم، مقاله در مورد رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم، پروژه دانشجویی در مورد رایگان هندوانه میوه ای پر فایده و خنک برای تابستانی گرم، تحقیق دانشجویی در مورد رایگان هند


مقاله


پاورپوینت


فایل فلش


کارآموزی


گزارش تخصصی


اقدام پژوهی


درس پژوهی


جزوه


خلاصه


طرز تهیه فینگرفود هندوانه- دسر شب یلدا -ایده تزیین هندوانه ...

فینگرفود هندوانه ایده ساده و جالبی برای ... هندوانه ای را ... دانلود مقاله رایگان و ...

فواید منحصر به فرد هندوانه برای سلامتی

10 فایده هندوانه برای ... هندوانه میوهای است که ... » نوشیدنی های خنک و سالم برای ...

تالار گفتگوی پرشین پت (MyPet.ir)

مسئوليت کليه خريد و فروش هاي انجام شده در اين بخش به عهده طرفين ميباشد و انجمن پرشین ...

رژیم های لاغری ، رژیم های چاقی

انواع غذای رژیمی لاغری,رژیم های لاغری سریع ,غذای رژیمی سبزیجات,رژیم برای چاقی,غذای ...

فان و سرگرمی - 321pekh.ir

متن آهنگ جدید زانیار و سیروان خسروی بنام بدون تو : اگه به تو نمیگفتم حرفمامو اگه ...

مهر پاتوق - دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه …

دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه ایرانی ... دانلود غیر رایگان فیلم سینمایی ...

خواص هندوانه؛ میوهای پرطرفدار برای پذیرایی در …

خواص هندوانه؛ میوهای ... مزایای هندوانه برای سلامتی و ارزش ... و دانلود رایگان ...

ویتامینB1 | آشپزی من دانشنامه آموزش آشپزی و فوایدمیوه و ...

هندوانه از میوه های ... هندوانه؛ میوه ای پر فایده و خنک ... سیر بنفش برای ...

طب سنتی - خواص هندوانه

برای دانلود برنامه ... اشخاص گرم مزاج خشك هندوانه یك میوه خوبی ... آب میوه و مركبات را ...

عاقبت عدم فرار از مدرسه

در گوشه میخانه هم ما را تو پیدا می‌کنی. فکر کنم تنها کاری که در زندگی‌ام به‌خوبی و ...

عاقبت عدم فرار از مدرسه

در گوشه میخانه هم ما را تو پیدا می‌کنی. فکر کنم تنها کاری که در زندگی‌ام به‌خوبی و ...

تالار گفتگوی پرشین پت (MyPet.ir)

مسئوليت کليه خريد و فروش هاي انجام شده در اين بخش به عهده طرفين ميباشد و انجمن پرشین ...

اولدوز توریسم، تور باکو ، تور سرعین ، ستاره صنعت …

تمامی حقوق مادی و معنوی محفوظ و متعلق به وب سایت اولدوز توریسم می باشد.

مهر پاتوق - دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه …

دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه ایرانی ... دانلود غیر رایگان فیلم سینمایی ...

مهر پاتوق - دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه …

دانلود فیلم و سریال ، دانلود رمان عاشقانه ایرانی ... دانلود غیر رایگان فیلم سینمایی ...

فان و سرگرمی - 321pekh.ir

متن آهنگ جدید زانیار و سیروان خسروی بنام بدون تو : اگه به تو نمیگفتم حرفمامو اگه ...

Heat Pipes in Laptops

دانلود پروژه ارزیابی استراتژی عملکرد سازمان بیمه ایران با کارت امتیازی متوازن (فرمت فایل word ورد )تعداد صفحات 90

تجزیه و تحلیل سامانه اساتيد دانشگاه

آی تی 7. سیستم اطلاعاتی در استراتژی مدیریت کسب و کار

خلاصه کتاب نقشه استراتژی

چالش های بخش خصوصی و خیریه در سیستم نظام سلامت

پایان نامه کارشناسی در رشته زمین شناسی (B.Sc

حل تمرین کتاب بررسی و طراحی مدار های مجتمع آنالوگ گری - ویرایش پنجم (2010)

نمایش فیلم های ضبط شده دی وی آرهای آنالوگ و ahd مخصوص کامپیوتر

دانلود پروژه ورد علل ماندگاری امیرکبیر در تاریخ ایران